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Aulas para adolescentes e adultos acima dos 14 anos de idade. Objetivo de desenvolver técnicas específicas do Parkour. A metodologia utiliza progressões técnicas com dificuldade gradativa, repetição e automatização de movimentos e percursos e combinações de movimentos em situações diversas no contexto do Parkour. As aulas proporcionam diversos benefícios naturais da atividade física de alta intensidade como ganhos em níveis de força, resistência, capacidade cardiorrespiratória, agilidade e outros. Aulas de 1 hora e 30 minutos de duração, sendo 1 hora incluindo aquecimento e treino técnico e 30 minutos de treino com objetivos de melhora da aptidão física.

25 thoughts on “Parkour Adults

  1. Muito bom o conteudo, gostaria de saber se podem me mandar um pouco da historia e desenvolvimento do parkour no brasil e no mundo, pois tenho uma aula pra apresenta na proxima semana e sou leigo no assunto. Porem me interesso muito, desde ja agradeço aguardo respostas…

  2. Olá! Estou interessado em fazer parkour, porém moro em Belém e gostaria de saber se tem algum lugar aqui em que eu possa aprender e treinar periodicamente. Obrigado!

  3. Boa tarde, amigos
    Escrevo-lhes com o intuito de verificar uma parceria para um Projeto de Prevenção com Jovens que estamos elaborando para a cidade de Joinville. Será um Projeto com o apoio da Prefeitura e temos a intenção de incluir o Parkour como prática física. É algo diferente que pode sedimentar ainda mais esta filosofia no país. Este Projeto está voltado para alunos das Escolas da Rede Municipal de Ensino, da sexta serie até a nona série. Aguardo contato dos amigos caso tenham interesse em participar deste empreendimento.

    Abraços,
    Fabio

  4. Cara, sinceramente, brichei no “uma hora de aquecimento”. A gente procura uma atividade diferente pra não ficar chato e vocês enfiam UMA HORA de aquecimento? CHATOOOOOOOOOOOOO

    • Olá Yasmin, tudo bem?

      Acredito que houve um erro de interpretação e vamos corrigir o texto. Como escrito: “1 hora de aquecimento E TREINO TÉCNICO”, em nossa estrutura de aula, temos várias fases dentro dessa uma hora (aquecimento articular, aquecimento cardiorrespiratório, aquecimento técnico e parte principal/técnica], sendo que a parte técnica é a maior em tempo dentro dessa 1 hora. Está convidada para uma aula nossa, tenho certeza absoluta que será uma experiência incrível! 😀

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