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Aulas para adolescentes e adultos acima dos 14 anos de idade. Objetivo de desenvolver técnicas específicas de acrobacias comuns na cultura da prática do Parkour. A metodologia utiliza progressões técnicas com dificuldade gradativa, repetição e automatização de movimentos e percursos e combinações de movimentos em situações diversas relacionando Parkour e movimentos acrobáticos. As aulas proporcionam diversos benefícios naturais da atividade física de alta intensidade como ganhos em níveis de força, resistência, capacidade cardiorrespiratória, agilidade, além de uma consciência corporal incrível. Aulas de 1 hora e 30 minutos de duração, sendo 1 hora de aquecimento e treino técnico e 30 minutos de treino com objetivos de melhora da aptidão física.

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