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O que é Parkour?

O Parkour é uma prática que tem por objetivo desenvolver habilidades que possibilitem melhor movimentação. Força, resistência, agilidade, precisão, noção espacial, equilíbrio, tempo de reação e criatividade são algumas dessas habilidades desenvolvidas com o Parkour. A ideia é que nenhum obstáculo impossibilite o praticante de seguir à diante em seu percurso.

A atividade utiliza de movimentos naturais do corpo humano como correr, saltar e escalar, combinadas com técnicas específicas que melhoram o desempenho do praticante perante o ambiente. Trata-se de uma prática que explora todo o potencial físico e mental de quem pratica. Há necessidade de desenvolver o corpo, que é usado como única ferramenta. O Parkour é acessível a qualquer um, em qualquer lugar, bastando estar com uma roupa confortável, um par de tênis e força de vontade.

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Benefícios

O Parkour tem um diferencial por ser uma atividade que trabalha o corpo como um todo. Suas técnicas, e a liberdade que o praticante encontra na execução de uma grande variedade de movimentos, o torna diferente de outras práticas e modalidades que exploram potencialidades mais específicas.

Essa variedade faz com que a prática do Parkour estimule a grande maioria dos componentes da motricidade global, fazendo com que esse desenvolvimento motor venha a refletir nas tarefas diárias dos praticantes.

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Artigos

– A favor do Parkour, contra competição! “Corra sem rivais” (www.cttparkour.com.br)

– De A à B da forma mais difícil possível (por Cassio Dias de Andrade Jr.) (www.cttparkour.com.br)

– Movendo-se através do medo (www.cttparkour.com.br)

O Parkour Enquanto Fenômeno (Sub) Cultural (www.pulodogato.parkour.com.br)

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Como Começar

Entenda o parkour

Parkour é um método de treinamento para evolução própria através da aprendizagem de mover-se naturalmente e superar os obstáculos. Os princípios que você aprende com o parkour podem ser aplicados a todos os aspectos da vida. Os benefícios vão desde os efeitos imediatos, como a habilidade de se mover de forma eficaz em situações difíceis, a efeitos de longo prazo, como aumentar a confiança em seu corpo, autocontrole e tornar-se mais seguro e positivo em relação a você e ao ambiente em que está. Pesquise, estude, veja vídeos e documentários o quanto puder.

É isso que você quer?

Uma vez que você entender o que é a prática de parkour você pode tomar sua decisão, se quer começar ou não. Se você decidir que a arte não é para você, então tudo bem. Se você decidir que quer tentar praticá-lo, então você precisa começar a aprender como. Tudo que você precisa para começar a treinar é o desejo de treinar. Nenhum equipamento especial, apenas sua determinação.

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